A partir de janvier 2024,

6 demi-journées de formation pour progresser dans notre communication au quotidien

Nous avancerons grâce aux bases de la communication non violente

Temps de théorie

Temps de pratique

Echanges

Horaire : 14h 18h

Dimanches : 14 janvier, 4 février, 10 mars, 7 avril, 5 mai, 9 juin

Participation par demi-journées 50 euros

Lieu, Jardin de la Vivance 01310 POLLIAT

Cours collectifs de sophrologie, atelier, formation développement de soi, séances individuelles

Tout un programme à découvrir, des expériences à vivre sur inscriptions

Lundis soirs à Saint André de Corcy Cours collectifs de sophrologie et méditation.

Prendre du temps pour soi et faire un travail de développement de soi en conscience pour vivre plus sereinement son quotidien avec sens et authenticité

Je préconise au moins un engagement pour 10 séances que vous soyez débutant-e ou non.

Vous vivrez à votre rythme les propositions au sein d’un groupe restreint (6 personnes) ou la simplicité, la confidentialité, l’authenticité, le soutien, l’écoute se sentent, se vivent.

Pas de blabla, du corporel, de l’énergie, des échanges, poser des mots si vous le souhaitez. Pas d’obligation à prendre la parole

Pas de matériel nécessaire. Pratique en positions debout ou assise

Venez comme vous êtes

Lundis soirs à Saint André de Corcy 19h 20h

A confirmer : appelez moi pour en savoir plus :

vendredis soirs à Polliat Jardin de la Vivance 19h 20h

Mercredis soirs en visio 19h 20h

Cours Collectifs à Saint André de Corcy, les lundis soirs 19h 20h à partir du 11 septembre

Sur inscriptions. 6 places. Cours au trimestre ou à l’année.

Ateliers, conférences, formations, week-end « retraite » en 2023-2024. A découvrir le 2 et 3 septembre à Polliat

12 femmes remarquables pour cet atelier autour de la confiance en soi, vaste sujet…

Découvrir la confiance déjà en soi, s’appuyer sur ses ressources et les cultiver et Oser OSER en toutes circonstances avec bienveillance

OSER être soi, sortir de la comparaison, de la peur de ses pairs, se relier à ses valeurs

Tout l’atelier :

https://www.reseau-resonne.fr/actualites/

Grâce à une préparation globale : physique, mentale, émotionnelle et en stimulant notre énergie, la sophrologie favorise la sérénité par une meilleure régulation de notre stress, qui augmente naturellement en période d’examens.

Se préparer en amont quelques mois avant c’est l’idéal afin de s’approprier les techniques respiratoires et les gestes efficaces. Pour la préparation mentale les visualisations créatrices et inspirantes boostent notre motivation et la réussite devient notre réalité.

J’ai la joie d’accompagner les jeunes vers davantage de confort, de confiance, de sérénité dans la préparation de leurs bacs, concours, challenges…

Merci au Lycée du Val de Saône de Trévoux qui propose depuis plusieurs années cet accompagnement aux élèves volontaires et qui me fait confiance.

2 jours entre femmes dans le respect, la convivialité, la joie

Prendre du temps et prendre soin de soi

Vous serez guidées : pratiques sophrologiques, méditatives, sophro balade, échanges…

Convivialité, confidentialité, respect, simplicité…

hébergement et pdj dans une belle et confortable chambre d’hôtes

https://www.aujardindelavivance.fr/

8 places, inscriptions ouvertes

Quelques lignes de partage dans la simplicité et la bienveillance pour aider celles et ceux qui souhaitent se faire accompagner mais qui n’osent pas ou qui ne « comprennent pas la portée » de la démarche.

Les prénoms ont été changé pour garder la confidentialité indispensable à l’accompagnement

UN GRAND MERCI A VOUS QUI TEMOIGNEZ CELA  AIDE LES AU