Du mieux-être à l'accompagnement thérapeutique.
Accompagnement en distanciel, en cabinet, à domicile, en entreprises
Karine PALLEY. Activer ses ressources - Prévention santé avec la Sophrologie, la Méditation, la Réflexologie
Prendre du temps pour soi, séance détente, activer ses ressources. Etre en forme et agir pour le rester
Améliorer sa qualité de vie au quotidien-Régulation du stress grâce à la Sophrologie, la Méditation, la Psychologie positive, la Communication non violente
Stress, fatigue, troubles du sommeil, anxiété... Agir en apprenant des techniques simples et concrètes à réutiliser ensuite aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle.
S'autoriser à se poser, découvrir en soi des ressources insoupçonnées, les activer pour faire face avec sérénité et efficacité.
Soins de confort, de support en accompagnement de maladie, lors d'un moment difficile avec la Sophrologie, la Méditation, la Réflexologie
Un accompagnement bienveillant , personnalisé, à votre rythme :
gestion de la douleur et des émotions, préparation intervention chirurgicale, séjours à l'hôpital, accompagnement fin de vie. Se sentir soutenu et pouvoir jouer son rôle dans ce moment de sa vie
Interventions auprès des entreprises, associations, milieu scolaire et universitaire
vous propose des interventions sur mesure.
Nos points forts :
- Une expérience de 15 ans comme sophrologue, spécialiste gestion du stress
- Une expérience de 15 ans comme manager
- l’adaptabilité
- la proximité
- des formations basées sur de la pratique
- formations vivantes, concrètes basées sur nos métiers de sophrologues et de formateurs
- Nous nous appuyons sur vos points forts, ce que vous faites déjà bien pour activer encore votre potentiel
- Des outils issus de la sophrologie, méditation, réflexologie, communication
- Formations intra-entreprises ou sur un lieu neutre
Témoignages : Bienfaits de l'accompagnement en sophrologie et en Réflexologie
Quelques lignes de partage dans la simplicité et la bienveillance
Les prénoms ont été changé pour garder la confidentialité indispensable à l’accompagnement
UN GRAND MERCI A VOUS QUI TEMOIGNEZ CELA AIDE LES AUTRES
Juliette et la sophrologie
Grâce à la sophrologie, je me suis allégée. Je laisse plus souvent aux autres ce qui leur appartient, sans jugement. J’apprends à apprécier les petits bonheurs de tous les jours et à les chercher quand le besoin s’en fait sentir. J’essaie de me protéger des discours agressifs. J’arrive à retrouver de la confiance en moi dans les moments difficiles. Je suis plus douce et plus indulgente avec moi donc avec les autres. Je me sens plus libre
Marc et la sophrologie
Je travaille aux urgences d’un hôpital. J’ai commencé la sophrologie début 2020. Heureusement, cela m’a sauvé lors du confinement. J’avais mis en place un rituel pendant ma pause, dans mon bureau vers 12h, entre 2 consultations, 2 urgences…enfin quand je pouvais. Même 5 minutes tous les jours : quelques mouvements pour évacuer les stress du matin et 5 minutes de cohérence cardiaque. Depuis j’ai vécu un stress intense aux urgences, une situation inédite. Je ne pouvais plus pratiquer mais je l’avais en tête et cela m’apportait la bouffée d’air vitale. Depuis dès que possible je fais une pause, même très courte car je sais que c’est efficace et je me discipline pour rester en santé et efficient au travail. Merci
Pierre et la sophrologie
Au collège depuis quelques mois je stresse plus et je me suis mis à faire des crises d’angoisses. Je fais des mouvements discrets quand je sens que je vais paniquer ou je me concentre sur ma respiration. Chez moi quand je rentre je fais aussi des gestes pour libérer mon stress et mes pensées de peur. Le soir je respire lentement pour m’endormir. Je suis plus calme, j’ai plus confiance
Rachel et la sophrologie
La sophrologie m’a apporté plus de confiance en moi, je suis plus positive. J’appréhende moins une situation. Je peux gérer mes douleurs avec la respiration et j’ai trouvé un groupe pour échanger dans la bienveillance.
Geneviève et la sophrologie :
Très vite lors du premier confinement, je me suis ressaisie en me programmant des moments pour moi.
Méditation dehors, face au jardin, écouter la nature dans une respiration calme. Ne pas me laisser piéger par toutes les informations, le plaisir de profiter du temps.
Dans ma vie de tous les jours, la sophrologie et la méditation m’aident à être plus disponible à moi-même, aux autres. J’écoute les autres avec davantage de sérénité, apprécie les moments de complicité, les joies simples.
Carine et la réflexologie :
Trois séances de réflexologie ont résolu mon problème d’impatiences des jambes et en plus chaque séance a été un véritable moment de pause pour moi. Je recommande
Eric et la réflexologie :
Je suis venu pour un problème d’acouphènes. L’intensité et la durée des acouphènes ont nettement diminué. C’est un vrai soulagement alors que je ne voyais aucune issue depuis des mois. Merci
01390 Saint-André-de-Corcy
Mon actu
Week-end « Retraite » 3 et 4 juin 2023
